自転車で痩せた人

自転車で痩せた人 高千穂 遙 日本放送出版協会 2006-04 by G-Tools

　じつは正月から自転車に乗り始めた。これまでバスで通っていた職場の学校にも、自転車で行くようになった。休日は少し遠くまで、平日の朝も近所を少しずつ自転車で走っている。近所と言っても、だいたい１時間弱、走行距離で６～７キロの距離だ。乗っているのは本格的なスポーツバイクではなく、軽快車、いわゆるママチャリ。それにサイクルコンピュータを取り付けた。しかしそれでも、これはかなりの運動になる。ネットで自転車関係の資料をあれこれ見ているとき、行き当たったのがこの本だった。著者はSF作家の高千穂遙。「クラッシャージョウ」や「ダーティ・ペア」などのシリーズは、僕も中学生の頃から読んでいる。その小説家が、自転車に乗り始めて２年で24キロ減量したのだという。これは気になる。すごく気になる。

　著者は50歳の健康診断で肥満と高脂血症、高血圧などを指摘され、ふと思い立って自転車に乗り始めたのだという。体重80キロ超、体脂肪率24パーセント、ウエスト90センチって……、これは年齢こそ違え、今の僕とほとんど同じ体系ではないか。それが自転車だけで60キロまで痩せたって！

　凝り性で負けず嫌いの著者は街乗り用のスポーツ車に飽きたらず、本格仕様のロードバイクで１日60キロも走っているのだという。これはちょっと極端なのであまり参考にはならないのだが、それでも自転車ダイエットの入門書になり得るエッセイ風の読み物として、これはよくできている。僕はこの本を読んで、早速ママチャリのシートポストを交換したぞ。

じてんしゃ日記
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