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2007.06.25
足湯にはまる
先日購入したホーローのたらいで、足湯をするのにはまっている。お風呂場で少し熱めのお湯を張って、浴室用の小さないすに腰掛けて、たらいの中に両足をざぶりと入れる。そして両手で、足や足指をもみほぐすようにゴシゴシとこするのだ。外出から帰ってきてこれをやると、足の疲れが一気に取れる。クツの中で窮屈にちぢこまっていた足全体に血液が流れ始めて、う～ん、気持ちいい。２回ぐらいお湯を替えると、汗ばんだ足もスッキリきれいになる。時間があるときは、こうして足を清潔にした後に、お湯にアロマオイルを１滴か２滴たらして、少しゆっくりと足をお湯につけておいてもいい。（僕はティーツリーのオイルを利用しているけれど、頭の芯からリフレッシュするような芳香です。）
近くに小さい洗面器を置いて、その中には水を張っておく。お湯を交換するときは、この水をほてった足にさっとかけてやる。これで足の毛細血管が刺激されて、血行がすごくよくなる。血行がよくなると体内の熱がそこから放散されやすくなるので、夏なら結果として涼しくなるはず。冬は冷え性の解消に効果ありだ。
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10:42 午後 | 固定リンク
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