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2007.08.17
GROW 愚郎
それにしても暑い。自転車で新橋まで往復したら、全身から汗が噴き出している。かいた汗だけで、体重が２キロぐらい減りそうだ。これは夜にがんがん水分補給して、すっかり元に戻ってしまうんだけどね。レコーディングダイエットの効果が出ているのか、夏場の自転車に効果があったのか、ここに来て体重はピーク時から５キロぐらいは減っている。まだ「体が軽い！」という実感にはほど遠いけれど、もう少し続けて体重があと２〜３キロ減ると、がぜん体の動きが軽くなるはず。
じつはダイエットは、今から20年ぐらい前にも一度徹底的にやったことがある。その時の身長は今と同じ175ぐらいだったけど、体重を58キロぐらいまで絞った。この時はもともとそんなに太っていなかったから、体重は10キロも減らしてない。でも体重が減った効果は抜群で、会社の階段をすいすい風のように駆け上ったりしていた。（あくまでも本人の主観的な世界ですけれど。）体重が１割減ると、だいぶ体の動きが変わるのです。
今回は目標を標準体重に置いているので、今のペースで順調に体重が減ったとしても、まだだいぶ時間がかかりそうだなぁ……。
10:41 午後 | 固定リンク
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