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2007.09.22
自転車で痩せてきた
３月に自転車を購入してから、あちこちになるべく自転車で行くよう心がけ、今ではほとんど電車や地下鉄を使わなくなっている。距離が10キロ以内ならまず自転車。ただし出かけた先で、どこに自転車を駐めるかは悩みの種。電車や地下鉄なら身ひとつだから、こういう悩みはないんだけど。体重はピーク時から比べると５キロぐらい減り、胴回りは10センチぐらい減った。食べる量も気をつけるようになっているので、自転車だけの効果ではないと思うけれど、運動は自転車に乗るぐらいだから、これはやはり自転車の効果が大なのだろう。
08:36 午前 | 固定リンク
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受信 2007/09/24 12:19:21
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