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2009.02.04

毎日の運動

 毎日運動しているわけではないけれど、毎日運動を意識するようにはしている。そのために自転車にメーターを付けたり、歩数計を持って歩いたり、それらのデータを毎日ブログや日記帳に記入したり。レコーディング・ダイエットじゃないけれど、こうやってひとつひとつのデータを自分の目に見える形にしておくのは大事だと思う。本当はこれに、体重や体脂肪のデータも加えておくといいんだろうけどね。しかしそれは、直視するのが恐くてできない。自分にとって一番の問題はそのへんにありそうだな……。


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